¿Se puede aprender a calmar la mente? La mente nunca va a parar de generar pensamientos el “problema” es que vivimos dominados por ellos.
El programa Mindfulness Calmadamente está diseñado para que entrenes tu mente, aprendas a poner distancia a ese ruido mental y tomes tú el mando, para que puedas actuar de manera proactiva desde la calma en vez de reaccionar y ser arrastrado ante las situaciones estresantes o emocionalmente intensas y puedas disfrutar más del presente el único momento que existe.
Quedan solo algunas plazas para este mes. Empieza el año con un buen propósito; vivir desde la calma.
Reserva tu plaza Lugar: C/ Isabel II nº15 (Amara)- 655743580 –[email protected] – IG @calmada_mente
