Los pedales estáticos, llamados también pedaliers o pedaleadores, se diseñan y se comercializan en un principio, para facilitar el ejercicio a personas mayores o con movilidad reducida que no pueden realizarlo en espacios abiertos y de esta forma ayudarles a mantener la movilidad e incluso la condición física a través del desarrollo de la fuerza muscular y de la resistencia cardiovascular.
Si el ejercicio de pedaleo habitual sobre una bicicleta aporta beneficios claros y bien definidos por la ciencia médica a la salud, el realizado sobre los pedales estáticos conlleva además la comodidad de hacerlo desde el sofá del propio hogar, mientras se realizan otras tareas de ocio, como pueda ser contemplar nuestro programa favorito de televisión y con la ventaja de poder hacerlo a cualquier hora (haya luz solar o no) e independientemente del tiempo atmosférico en el exterior.
Esta es una situación ideal para nuestros mayores ya que, al mismo tiempo que se entretienen, mejoran su salud y en períodos de confinamiento bien sea legal, por deseo propio o por disminución de la movilidad, este tipo de ejercicio puede ser esencial en el mantenimiento e incluso mejora de la condición física y con ello de su autonomía personal.
Los beneficios en los que redunda el ejercicio con un pedalier estático para determinados perfiles de persona son innegables:
- Al ejercitar con el movimiento tanto brazos como piernas, no solo fortalecemos la musculatura sino que también ayudamos al correcto mantenimiento de articulaciones y huesos.
- Al igual que en la bicicleta, el hecho de mover las piernas reporta beneficios cardiovasculares y de sistema circulatorio en general.
- La posibilidad de regulación de la resistencia del pedaleo se torna un elemento ideal en los procesos de rehabilitación de lesiones, dado que podremos elegir la intensidad necesaria y adecuarla a cada caso concreto.
- Incluso, hacer ejercicio podría ayudarnos a conciliar el sueño, puesto que, de forma general, la actividad física contribuye a mejorar su calidad.
En Ortopedia Plantia disponemos de tres modelos de pedalier estático, desde el más sencillo a un precio de 35€, pasando por el de display digital (45€), hasta el eléctrico, que cuesta 155€.
Para cualquier aclaración, no dudéis en poneros en contacto con Ortopedia Plantia: Estamos en la Plaza Pio XII, 5 de Donostia y puedes contactar a través de los teléfonos 943443441 – 677243310 (Whatsapp).
