En los últimos años, el CBD o cannabidiol -uno de los compuestos naturales presentes en la planta de cannabis- ha ido ganando popularidad por sus potenciales beneficios para la salud y el bienestar.
Si deseas experimentar los beneficios del CBD, debes saber que existen varias formas de consumo disponibles. ¿Cuáles son y cómo utilizar cada método de forma efectiva?
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol (CBD) es uno de los más de 100 componentes de la planta de cannabis. Se trata de un compuesto sin propiedades psicoactivas, es decir, no produce el efecto de “colocón” o “subidón” que se asocia con el consumo de marihuana.
Más bien, el CBD es conocido por sus efectos terapéuticos que ayudan en una gran cantidad de afecciones y que relajan. Esto se logra porque el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, modulando la actividad de los receptores cannabinoides.
Efectos terapéuticos del CBD
El CBD ha sido objeto de estudios científicos que han permitido establecer sus beneficios terapéuticos que mejoran la salud y el bienestar general del organismo. Entre los principales están los siguientes:
- Alivio del dolor: por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias que contribuyen a la mejora del dolor crónico, por ejemplo, el relacionado con la artritis y la fibromialgia.
- Mejora de la ansiedad y el estrés: tiene efectos ansiolíticos, por lo que puede ser útil para personas con trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de estrés postraumático y trastorno de pánico.
- Mejora de la calidad del sueño: el CBD puede ayudar a dormir mejor y a combatir el insomnio. Esto se debe a sus propiedades relajantes.
- Tratamiento de la epilepsia: se ha demostrado que es efectivo en el tratamiento de las convulsiones en personas que sufren de epilepsia.
- Efecto antiemético: este compuesto ayuda a disminuir las náuseas y vómitos que se asocian con las quimioterapias en pacientes con cáncer.
Formas de experimentar los beneficios del CBD
Existen varias formas de experimentar los beneficios del CBD. A continuación, te mostramos algunas de las más comunes:
- Parches de CBD: se asemejan a los parches transdérmicos y su forma de aplicación es directamente sobre la piel. De manera gradual, liberan CBD a través de la piel durante un período de tiempo, de esta manera se logra una absorción continua y efectos prolongados. El uso de parches permite un alivio localizado, haciendo efecto sobre la parte del cuerpo donde se coloquen.
- Aceite de CBD: se trata de uno de los métodos más populares para experimentar los beneficios del CBD. Para consumirlo se colocan unas gotas del aceite debajo de la lengua (sublingual), se mantienen durante unos segundos y luego se tragan. También es habitual mezclarlo con alimentos y bebidas, poniendo algunas gotas en ellos.
- Cápsulas de CBD: son una forma fácil de experimentar los beneficios de CBD, puesto que las cápsulas traen una cantidad exacta de CBD, lo que permite que la dosificación sea más precisa. Se suelen tomar por vía oral con agua, tal como se hace con cualquier otra cápsula.
- Comestibles de CBD: se trata de productos alimenticios que contienen CBD. En este grupo se encuentran galletas, brownies, chocolates, caramelos y bebidas. Al combinarse con otros ingredientes, tienen buen sabor, aunque sus efectos pueden tardar más porque deben pasar antes por el sistema digestivo.
- Vaporización: esta forma de consumo consiste en calentar el aceite o extracto de CBD (pero sin llegar a quemarlo), e inhalar el vapor que resulta de este proceso. Este método permite una absorción rápida y efectos más inmediatos.
- Tópicos de CBD: son cremas, lociones, bálsamos, aceites y otros productos que se aplican directamente sobre la piel. Normalmente, se emplean con el objetivo de aliviar dolores musculares, articulares y problemas de la piel.
Inhalación de flores de CBD: hay usuarios que inhalan flores de cannabis con alto contenido de CBD, mediante un vaporizador de hierbas secas o fumando las flores enrolladas en un porro. No obstante, se produce un humo que puede resultar desagradable.
